עמוד הבית » בריאות (עמוד 3)

בריאות

איך לטגן ללא שמן?

Fry Pan

איך לטגן ללא שמן?   מהפכת האוכל הבריא כבר כאן. לאט לאט אנו מגלים שאוכל מטוגן הוא פחות בריא, אך האם הבעיה טמונה בטיגון עצמו? מסתבר שלא. הבעיה היא בכמות השמן בה אנו משתמשים על מנת לטגן את האוכל. שימוש בשמן לטיגון מכל סוג, אפילו …

קרא עוד »

איך להפסיק לעשן במהירות

להפסיק לעשן

איך להפסיק לעשן במהירות   מה לא אמרו לכם כבר? שזה מסריח, גומר לכם את הכסף, מחסל לכם את הבריאות ופוגע בבריאות של הילדים שלכם – ועדיין, אתם מרגישים שאתם לא יכולים בלי. אפילו המשפט הראשון עשה לכם חשק לסיגריה. ובכן, יש לנו חדשות בשבילכם: …

קרא עוד »

איך לבחור מאמן כושר אישי

מאמן כושר אישי

כולנו יודעים כיצד הכושר הגופני משפיע על היום יום שלנו. הוא משפיע עלינו מבחינה פיזית, על הבריאות שלנו, על הערנות ועל תפקוד המערכות השונות, והכושר משפיע על מצב הרוח ועל המוטיבציה בחיים. ישנן דרכים שונות לשמור על הכושר, כאשר נמצא כי אנשים שפונים לאימון אישי …

קרא עוד »

איך לבחור הדברה ידידותית לסביבה

בחירת הדברה ידידותית לסביבה

בלא מעט בתים, ואולי בעצם בכולם, ניתן למצוא מזיקים מסוגים שונים כמו מקקים, נמלים, יתושים ועכברים ומחוץ לבית עטלפים, דבורים, נחשים ועוד. בעבר, חברות ההדברה עשו שימוש בחומרים רעילים הן לבני אדם, הן לבעלי חיים והן לסביבה, אולם המגמה השתנתה. יותר ויותר אנשי מקצוע מעדיפים …

קרא עוד »

איך לדאוג לאיזון הורמונלי ללא הורמונים לנשים בגיל המעבר

דואגים לאיזון הורמונלי ללא תרופות

גיל המעבר אצל נשים, אשר נקרא גם מנופאוזה או גיל הבלות, הוא הגיל בו נפסק המחזור החודשי של האישה. לרוב, תקופת גיל המעבר תתחיל סביב שנות ה-50 לחייה של האישה והיא מתחילה משינויים בגוף, לרבות שיבושים בהופעת המחזור, גלי חום ותופעות נוספות, ומתקדם להפסקת המחזור …

קרא עוד »

איך להתמודד עם אימפוטנציה בגיל צעיר

התמודדות עם אימפוטנציה

חוסר יכולת לתפקד מבחינה מינית יכול להופיע אצל כל גבר, גם בגיל צעיר. המשותף לכל גיל הוא הבהלה ואי הנוחות איתה מתמודדים הגברים במצבים מעין אלה. הסיבות לחוסר התפקוד יכולות לנבוע ממקור של בעיה פיזית והן יכולות לקרות בשל התמודדויות נפשיות. כאן חשוב לציין כי …

קרא עוד »

איך לבחור מטפלת סיעודית, מקל הליכה ושאר עזרים לגיל השלישי

בחירת מטפלת סיעודית, מקל הליכה ושאר עזרים לגיל השלישי

מבוגרים רבים, כולל אלה שתפקדו בעבר באופן מלא, הופכים מוגבלים, בין אם בשל זקנה או בשל מצב בריאותי לקוי. במקרים רבים הקשיש או הקשישה יכולים להמשיך בחיי היומיום שלהם, אך דרוש להם סיוע חיצוני. ישנם כמה דברים שאין לוותר עליהם בבחירת מטפלת סיעודית או עזרים …

קרא עוד »

איך מאבחנים ומטפלים בסרטן המעי הגס

אבחון וטיפול בסרטן המעי הגס

סרטן המעי הגס נחשב לאחד מסוגי הסרטן השכיחים ביותר כיום, השלישי ברשימה. מדובר במחלה הכוללת גידולים סרטניים המופיעים במעי הגס, בתוספתן או ברקטום. מקורם של גידולים סרטניים אלה הוא לרוב בפוליפים שנמצאים במעי הגס, שמרביתם הם שפירים אך חלקם הופכים עם הזמן לממאירים. אבחון סרטן …

קרא עוד »

איך לבצע מילוי קמטים בצורה הטובה ביותר

מילוי קמטים

נשים וגברים כאחד, כולם היו מעוניינים בעור חלק וזוהר, עור ללא קמטים. לצערנו, הקמטים הם חלק מתהליך ההזדקנות והם יכולים להופיע כבר בגילאים צעירים, בסביבות גיל 30. הם מופיעים לרוב בזוויות הפה, בצדי העיניים, באזור המצח, מעל לשפתיים ואפילו בלחיים. לשמחתנו, לאור הפיתוחים הרבים בתחום …

קרא עוד »

איך להתמודד עם נחירות

התמודדות עם נחירות

נחירות. כמעט כולם סובלים מהן, אך בתדירות ובעוצמות משתנות. הנחירות יכולות להפריע לשינה ובמקרים מסוימים עלולות גם לסכן חיים. איך אפשר להתמודד איתן, ובכלל – מדוע זה קורה מלכתחילה? על כך ועוד, במדריך הבא. הנחירות מופיעות לרוב בשלב השינה העמוקה. בשלב זה מתרחשים מספר שינויים …

קרא עוד »